Voeding in de overgang
Tijdens de overgang verandert je lichaam onder invloed van schommelende hormonen. Deze veranderingen kunnen zorgen voor allerlei klachten: van opvliegers tot een...
Lees meer
Ik ben Melanie, diëtist sinds 2019, gespecialiseerd in voeding rondom zwangerschap en vrouwengezondheid. Vanuit mijn eigen ervaring tijdens de zwangerschap ontdekte ik hoe groot de behoefte is aan duidelijke, betrouwbare voedingsinformatie voor vrouwen. Wat begon met een passie voor voeding tijdens de zwangerschap, groeide uit tot een brede interesse in voeding bij kinderwens, hormonale klachten en de (peri)menopauze. Tijdens de (peri)menopauze verandert er veel in het lichaam en kunnen klachten ontstaan zoals gewichtstoename, cravings, een verhoogd cholesterol of een afname van de botgezondheid. In mijn begeleiding kijk ik op een holistische manier naar voeding en leefstijl, zodat we samen werken aan het verminderen van klachten en het bevorderen van gezondheid op de lange termijn.
Mijn affiniteit binnen de overgang ligt bij het begeleiden van vrouwen die merken dat hun lichaam verandert en dat voedings- en leefstijlgewoonten die voorheen goed werkten, ineens minder effect lijken te hebben. Veelvoorkomende klachten die ik tegenkom zijn gewichtstoename (vooral rondom de buik), emotie-eten en verhoogde cholesterol-, suiker- of bloeddrukwaarden. Ik ben gespecialiseerd in insulineresistentie en emotie-eten, twee factoren die een belangrijke rol kunnen spelen bij gewichtstoename en gezondheid tijdens de (peri)menopauze. Samen kijken we naar haalbare aanpassingen in voeding en leefstijl, zodat de vrouw meer grip krijgt op gezondheid, energie en gewicht. Ik vind het bijzonder om te zien hoe vrouwen door meer inzicht en passende keuzes weer vertrouwen krijgen in hun lichaam en gezondheidsproblemen op de lange termijn kunnen voorkomen.
Op OvergangWijzer werken we samen met experts uit verschillende vakgebieden, zodat vrouwen kunnen vertrouwen op zorgvuldige en goed onderbouwde informatie.
Werk jij met vrouwen in de overgang en wil je bijdragen aan dit platform? Stuur gerust een bericht naar info@overgangwijzer.nl. We kijken per aanvraag of er een goede inhoudelijke match is.
Op OvergangWijzer werken we samen met experts uit verschillende vakgebieden, zodat vrouwen kunnen vertrouwen op zorgvuldige en goed onderbouwde informatie.
Werk jij met vrouwen in de overgang en wil je bijdragen aan dit platform? Stuur gerust een bericht naar info@overgangwijzer.nl. We kijken per aanvraag of er een goede inhoudelijke match is.
Powered by GKR
