Alles over de Overgang

De overgang is een fase vol veranderingen in je lichaam, hormonen en dagelijks leven. Hier vind je kennis, tips, verhalen van andere vrouwen en advies van experts om je te helpen deze fase beter te begrijpen en ermee om te gaan.

Waar wil je meer over weten?

Uitgelicht

Meer artikelen

Ervaringsverhalen

Stemmingswisselingen in de overgang: huilen, boosheid en emotionele veranderingen

Lichamelijk

Uitgeput en vermoeid in de overgang: geen energie en toch doorgaan

Slapen

Slaapproblemen in de overgang: oorzaken en wat helpt

Opvliegers

Opvliegers tijdens de overgang: oorzaken, klachten en wat helpt

Artikel

Inge (47): “Ik dacht: ik laat het hier niet bij. Ik wil weten wat er met me gebeurt.”

Lees meer

Artikel

Inge (47): “Ik dacht: ik laat het hier niet bij. Ik wil weten wat er met me gebeurt.”

Lees meer

Ervaringsverhalen

Meer artikelen

Ervaringsverhalen

Inge (47): “Ik dacht: ik laat het hier niet bij. Ik wil weten wat er met me gebeurt.”

Ervaringsverhalen

Ruim een jaar hormoontherapie: wat heeft het Irene (45) gebracht?

Ervaringsverhalen

Marloes (46): “Ik heb echt heel vaak gedacht dat ik dom was geworden”

Ervaringsverhalen

Meer artikelen

Ervaringsverhalen

Inge (47): “Ik dacht: ik laat het hier niet bij. Ik wil weten wat er met me gebeurt.”

Ervaringsverhalen

Ruim een jaar hormoontherapie: wat heeft het Irene (45) gebracht?

Ervaringsverhalen

Marloes (46): “Ik heb echt heel vaak gedacht dat ik dom was geworden”

Onze overgangstools

Ontvang praktische checklists, zelftests en gidsen direct in je inbox.

Zelftest

Getekende vrouw met haar handen op haar buik

De OvergangWijzer Zelftest

Checklist

Checklist huisarts: overgangsklachten bespreken

Test

Getekende vrouw met haar handen op haar hart

Overgang Zelftest

Onze overgangstools

Ontvang praktische checklists, zelftests en gidsen direct in je inbox.

Zelftest

De OvergangWijzer Zelftest

Checklist

Checklist huisarts: overgangsklachten bespreken

Test

Overgang Zelftest

Lichamelijk

Meer artikelen

Lichamelijk

Inge (47): “Ik dacht: ik laat het hier niet bij. Ik wil weten wat er met me gebeurt.”

Lichamelijk

Ruim een jaar hormoontherapie: wat heeft het Irene (45) gebracht?

Lichamelijk

Botontkalking (osteoporose) en de overgang: oorzaken en wat helpt

Lichamelijk

Spier- en gewrichtspijn in de overgang: oorzaken, herkenning en wat helpt

Lichamelijk

Blaasontsteking in de overgang: symptomen, oorzaken en behandeling

Lichamelijk

Incontinentie in de overgang: hoe zit dat nou eigenlijk?

Lichamelijk

Veranderingen in je menstruatie tijdens de overgang

Lichamelijk

Pijn bij seks in de overgang: oorzaken en wat je kunt doen

Lichamelijk

Haaruitval tijdens de overgang: waarom gebeurt het en wat kun je doen?

Lichamelijk

Huidveranderingen tijdens de overgang

Lichamelijk

Hartkloppingen tijdens de overgang: zo herken je ze en krijg je weer rust

Lichamelijk

Uitgeput en vermoeid in de overgang: geen energie en toch doorgaan

Lichamelijk

Meer artikelen

Lichamelijk

Inge (47): “Ik dacht: ik laat het hier niet bij. Ik wil weten wat er met me gebeurt.”

Lichamelijk

Ruim een jaar hormoontherapie: wat heeft het Irene (45) gebracht?

Lichamelijk

Botontkalking (osteoporose) en de overgang: oorzaken en wat helpt

Lichamelijk

Spier- en gewrichtspijn in de overgang: oorzaken, herkenning en wat helpt

Lichamelijk

Blaasontsteking in de overgang: symptomen, oorzaken en behandeling

Lichamelijk

Incontinentie in de overgang: hoe zit dat nou eigenlijk?

Lichamelijk

Veranderingen in je menstruatie tijdens de overgang

Lichamelijk

Pijn bij seks in de overgang: oorzaken en wat je kunt doen

Lichamelijk

Haaruitval tijdens de overgang: waarom gebeurt het en wat kun je doen?

Lichamelijk

Huidveranderingen tijdens de overgang

Lichamelijk

Hartkloppingen tijdens de overgang: zo herken je ze en krijg je weer rust

Lichamelijk

Uitgeput en vermoeid in de overgang: geen energie en toch doorgaan

Mentaal

Meer artikelen

Mentaal

Inge (47): “Ik dacht: ik laat het hier niet bij. Ik wil weten wat er met me gebeurt.”

Mentaal

Ruim een jaar hormoontherapie: wat heeft het Irene (45) gebracht?

Mentaal

Marloes (46): “Ik heb echt heel vaak gedacht dat ik dom was geworden”

Mentaal

Ontspanningsoefeningen tijdens de overgang: voor meer rust in je hoofd en lijf

Mentaal

Aankomen en afvallen in de overgang: waarom het lastiger wordt en wat helpt

Mentaal

Brain fog: vergeetachtigheid en concentratieproblemen in de overgang

Mentaal

Somberheid en depressieve gevoelens in de overgang: wat speelt er en wat helpt?

Mentaal

Angst en paniek in de overgang: wat gebeurt er en wat helpt?

Mentaal

Stemmingswisselingen in de overgang: huilen, boosheid en emotionele veranderingen

Mentaal

Mentale gezondheid in de overgang

Leefstijl

Meer artikelen

Leefstijl

Ontspanningsoefeningen tijdens de overgang: voor meer rust in je hoofd en lijf

Leefstijl

Aankomen en afvallen in de overgang: waarom het lastiger wordt en wat helpt

Leefstijl

Sport & beweging tijdens de overgang

Leefstijl

Slaap & ontspanning tijdens de overgang

Leefstijl

Voeding in de overgang

Mentaal

Meer artikelen

Mentaal

Inge (47): “Ik dacht: ik laat het hier niet bij. Ik wil weten wat er met me gebeurt.”

Mentaal

Ruim een jaar hormoontherapie: wat heeft het Irene (45) gebracht?

Mentaal

Marloes (46): “Ik heb echt heel vaak gedacht dat ik dom was geworden”

Mentaal

Ontspanningsoefeningen tijdens de overgang: voor meer rust in je hoofd en lijf

Mentaal

Aankomen en afvallen in de overgang: waarom het lastiger wordt en wat helpt

Mentaal

Brain fog: vergeetachtigheid en concentratieproblemen in de overgang

Mentaal

Somberheid en depressieve gevoelens in de overgang: wat speelt er en wat helpt?

Mentaal

Angst en paniek in de overgang: wat gebeurt er en wat helpt?

Mentaal

Stemmingswisselingen in de overgang: huilen, boosheid en emotionele veranderingen

Mentaal

Mentale gezondheid in de overgang

Leefstijl

Meer artikelen

Leefstijl

Ontspanningsoefeningen tijdens de overgang: voor meer rust in je hoofd en lijf

Leefstijl

Aankomen en afvallen in de overgang: waarom het lastiger wordt en wat helpt

Leefstijl

Sport & beweging tijdens de overgang

Leefstijl

Slaap & ontspanning tijdens de overgang

Leefstijl

Voeding in de overgang

Seksualiteit

Meer artikelen

Seksualiteit

Bekkenbodemoefeningen tijdens de overgang: versterken én ontspannen

Seksualiteit

Kun je zwanger worden in de overgang?

Seksualiteit

Pijn bij seks in de overgang: oorzaken en wat je kunt doen

Seksualiteit

Veranderingen in libido tijdens de overgang (minder zin in seks uitgelegd)

Seksualiteit

Meer artikelen

Seksualiteit

Bekkenbodemoefeningen tijdens de overgang: versterken én ontspannen

Seksualiteit

Kun je zwanger worden in de overgang?

Seksualiteit

Pijn bij seks in de overgang: oorzaken en wat je kunt doen

Seksualiteit

Veranderingen in libido tijdens de overgang (minder zin in seks uitgelegd)

Wanneer begint de perimenopauze?

De perimenopauze begint gemiddeld tussen de 40 en 45 jaar. Toch kan deze fase bij sommige vrouwen al rond 35 jaar starten. Daardoor herkennen veel vrouwen de overgang niet, omdat ze van zichzelf denken dat ze te jong zijn.

Belangrijk om te weten is dat je ook in de perimenopauze kunt zitten terwijl je nog regelmatig menstrueert. Juist daardoor wordt deze fase vaak laat herkend, omdat veel vrouwen de overgang pas verwachten wanneer hun cyclus verandert.

Lees meer