Tijdens de overgang verandert er veel in je lichaam. Niet alleen op hormonaal vlak, maar ook in je blaas en urinewegen. Veel vrouwen merken dat ze in deze fase gevoeliger worden voor blaasontstekingen. Soms zelfs terugkerend. Herkenbaar? Je bent zeker niet de enige. Op deze pagina lees je wat blaasontsteking in de overgang precies inhoudt, waarom het vaker voorkomt, welke symptomen je kunt herkennen, wat je er zelf aan kunt doen en wanneer het verstandig is om naar de huisarts te gaan.
Een blaasontsteking, ook wel urineweginfectie genoemd, is een ontsteking van de binnenkant van de blaas, meestal veroorzaakt door bacteriën die via de plasbuis omhoogkomen. Bij vrouwen gebeurt dit sneller dan bij mannen, omdat de plasbuis korter is. Bacteriën hoeven namelijk maar een klein stukje af te leggen om de blaas te bereiken.
Je merkt vaak als eerste dat er “iets niet klopt”, doordat plassen ineens pijnlijk of branderig voelt. Je moet misschien veel vaker naar het toilet, maar per keer komt er weinig urine. Soms lijkt het alsof je voortdurend aandrang hebt. Niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal kan het behoorlijk vervelend zijn: een blaasontsteking kan je nachtrust verstoren, je dagelijkse ritme in de war schoppen en je simpelweg uitputten.
Hoewel een blaasontsteking meestal niet ernstig is, kan het wel hardnekkig zijn, zeker tijdens de overgang. Juist dan kun je je extra kwetsbaar voelen: je lijf verandert, je slaapt soms slechter, en dan komt dit er ook nog bij. Daarom is het goed om te begrijpen waar een blaasontsteking vandaan komt, wat je eraan kunt doen en hoe je het kunt voorkomen.
Twijfel je of je al in de overgang zit? Onze zelftest helpt je om je klachten te begrijpen en inzicht te krijgen in de fase waarin je zit.
Doe de testDeel jouw ervaring
Door jouw verhaal te delen, help je andere vrouwen om herkenning te vinden en zich minder alleen te voelen in de overgang. Wil je jouw ervaring met ons delen?
Tijdens de overgang verandert je lichaam onder invloed van afnemende hormonen en dat heeft meer impact dan je misschien denkt. Een van de belangrijkste hormonen die daalt is oestrogeen, en dit heeft directe gevolgen voor je blaas, plasbuis en vaginale omgeving.
Door de daling van oestrogeen verandert de zuurgraad (pH-waarde) in de vagina. Daardoor wordt de natuurlijke bescherming van de vagina zwakker. Normaal zorgt een licht zure omgeving ervoor dat schadelijke bacteriën weinig kans krijgen. In de overgang wordt die bescherming minder sterk, waardoor bacteriën uit de darmen makkelijker kunnen doorgroeien en richting de blaas kunnen komen.
Het slijmvlies van de vagina, plasbuis en blaas wordt in de overgang dunner en droger. Dat merk je misschien ook aan meer droogheid, gevoeligheid of een branderig gevoel. Hierdoor is dit gebied kwetsbaarder en kunnen bacteriën zich makkelijker hechten.
Naarmate je ouder wordt, kan ook je bekkenbodemspier wat verzwakken. Dit kan ertoe leiden dat je je blaas minder goed leegt tijdens het plassen. Achtergebleven urine biedt helaas een ideale broedplaats voor bacteriën.
Door hormonale veranderingen neemt de doorbloeding rondom de blaas en vagina af. Dit heeft invloed op de genezing en weerstand van het weefsel, waardoor je sneller een ontsteking kunt oplopen en klachten soms trager herstellen.
Ook stress, slaaptekort en overbelasting, veelvoorkomende factoren in de overgang, kunnen je afweer verlagen. Dat maakt het lichaam nog kwetsbaarder voor infecties, waaronder blaasontstekingen.
De klachten kunnen variëren per persoon, maar dit zijn de meest voorkomende symptomen:
Let op: bij vrouwen in de overgang kunnen de klachten soms minder duidelijk zijn. In plaats van scherpe pijn of branderigheid kun je bijvoorbeeld vooral vaker aandrang merken, een zeurend gevoel in de onderbuik of dat je je simpelweg “niet lekker” voelt.
Gelukkig zijn er manieren om blaasontstekingen te voorkomen of klachten te verlichten. Hier zijn praktische tips:
Zorg dat je dagelijks minimaal 1,5 tot 2 liter water drinkt. Zo spoel je bacteriën sneller uit je blaas.
Stel plassen niet uit en zorg dat je je blaas volledig leegt.
Veeg altijd van voor naar achter na toiletgebruik. Gebruik milde, ongeparfumeerde zeep of alleen water bij de intieme zone.
Kies voor katoenen ondergoed en vermijd strakke broeken of synthetisch materiaal dat warmte en vocht vasthoudt.
Lokaal oestrogeen kan helpen de slijmvliezen te herstellen en infecties te voorkomen.
Sommige vrouwen merken dat probiotica of cranberryproducten helpen bij het voorkomen van terugkerende blaasontstekingen. Het wetenschappelijke bewijs is wisselend, maar het kan het proberen waard zijn. Zie dit als ondersteuning, niet als vervanging van medische behandeling.
Het is belangrijk om medische hulp in te schakelen bij:
Belangrijk: Laat een blaasontsteking niet te lang onbehandeld. In sommige gevallen kunnen bacteriën opstijgen naar de nieren en daar een ernstigere infectie veroorzaken, zoals een nierbekkenontsteking. Dit gaat vaak gepaard met koorts, pijn in je zij of rug, en kan je behoorlijk ziek maken. Hoe eerder je erbij bent, hoe beter.
Een huisarts kan eventueel urineonderzoek doen en antibiotica voorschrijven als dat nodig is.
→ Download de checklist ter voorbereiding op een gesprek met je huisarts
Powered by GKR
