Natascha Stoel

Overgangsconsulent (VVOC)

Tubbergen (Overijssel) & online

Bezoek website

Natascha Stoel

Overgangsconsulent (VVOC)

Tubbergen (Overijssel) & online

Bezoek website

Over Natascha

Mijn naam is Natascha Stoel. Ik ben A-verpleegkundige met specialisaties in kinderverpleegkunde, diabetes en overgangszorg. Na jarenlang in de zorg te hebben gewerkt, richtte ik me op educatie en het begrijpelijk maken van complexe processen in het lichaam. Mijn interesse in de overgang is ook persoonlijk ontstaan. Zelf ging ik onvoorbereid door deze levensfase en had ik graag eerder geweten wat ik nu weet. Die ervaring motiveerde mij om me verder te specialiseren in de overgangszorg. Nu help ik vrouwen begrijpen wat er in hun lichaam gebeurt en welke mogelijkheden er zijn om met klachten om te gaan. Ik ben aangesloten bij de Vereniging van Overgangsconsulenten (VVOC) en Dutch Menopause Society (DMS).

Waarvoor kun je bij Natascha terecht?

Bij mij kun je terecht met vragen en onzekerheden over de overgang. Er is ruimte voor jouw verhaal, zorgen en emoties. Samen kijken we naar wat er in jouw lichaam gebeurt, welke klachten je ervaart en wat jou kan helpen. Daarbij kijken we onder andere naar voeding, beweging, ontspanning en slaap. Als het passend is, bespreken we ook de mogelijkheden van hormoontherapie. Mijn doel is om je te helpen begrijpen wat er gebeurt en welke mogelijkheden je hebt, zodat je samen met de juiste zorgverleners keuzes kunt maken die bij jou passen. Zo werken we stap voor stap aan meer grip op deze levensfase.

Drie vragen aan Natascha

Wat zie jij vrouwen het vaakst meemaken in de overgang?

Dat ze zichzelf kwijt zijn. Extreem moe zijn, onbegrijpelijk aankomen (vooral rond de buik) Niet meer happy zijn. Slecht slapen, Hun werk niet meer volhouden. De relatie die onder druk staat (!) Geen zin meer hebben in seks.

Wat wordt volgens jou nog te weinig besproken over de overgang?

De overgang in zijn algemeenheid. Vrouwen kukelen onvoorbereid deze fase van hun leven in. Items als ADHD/Autisme in relatie met de overgang is onderbelicht. Diabetes en de overgang idem, Insulineresistentie zeer belangrijk item wat uitleg behoeft, maar ook het heel andere ervaren van stress en prikkels. Dat je darmen een hele belangrijke rol spelen in hoe je je geestelijk voelt. Dat de perimenopauze al kan beginnen op je 35e …

Wat is één advies dat je vrouwen zou willen meegeven?

Als ik vrouwen één advies mag meegeven, dan is het dit: vertrouw erop dat het weer beter wordt. De overgang kan een uitdagende periode zijn, maar het is óók het begin van een nieuwe levensfase. Blijf geloven in jezelf. Je hebt een schat aan levenservaring opgebouwd en weet steeds beter wat écht belangrijk voor je is. Je durft vaker je grenzen aan te geven, keuzes te maken die bij jou passen en minder te leven naar de verwachtingen van anderen. Zie deze fase niet als het einde van iets, maar als het begin van een periode waarin er weer ruimte ontstaat voor jóu. Om goed voor jezelf te zorgen, te groeien en met vertrouwen vooruit te kijken. Het is jouw tijd – omarm haar met beide handen.

Gereviewd door Natascha Stoel

Opvliegers tijdens de overgang: oorzaken, klachten en wat helpt

Opvliegers zijn één van de meest bekende én meest voorkomende klachten tijdens de overgang. Veel vrouwen ervaren ze als plotselinge warmte-aanvallen die...

Lees meer

Opvliegers tijdens de overgang: oorzaken, klachten en wat helpt

Gereviewd door Natascha Stoel

Nachtelijk zweten tijdens de overgang: wat is het en wat helpt?

Nachtelijk zweten is een veelvoorkomende en vaak onderschatte klacht tijdens de overgang. Veel vrouwen worden ’s nachts wakker, badend in het zweet,...

Lees meer

Nachtelijk zweten tijdens de overgang: wat is het en wat helpt?

Gereviewd door Natascha Stoel

Slaapproblemen in de overgang: oorzaken en wat helpt

Lig je ’s nachts vaak wakker, word je meerdere keren per nacht wakker of voel je je ’s ochtends allesbehalve uitgerust?

Lees meer

Slaapproblemen in de overgang: oorzaken en wat helpt

Gereviewd door Natascha Stoel

Slaap & ontspanning tijdens de overgang

Slecht slapen is een van de meest voorkomende en meest belastende klachten in de overgang. Veel vrouwen ervaren slaapproblemen, nachtelijk zweten, piekeren...

Lees meer

Samen bouwen aan betrouwbare informatie

Op OvergangWijzer werken we samen met experts uit verschillende vakgebieden, zodat vrouwen kunnen vertrouwen op zorgvuldige en goed onderbouwde informatie.

Werk jij met vrouwen in de overgang en wil je bijdragen aan dit platform? Stuur gerust een bericht naar info@overgangwijzer.nl. We kijken per aanvraag of er een goede inhoudelijke match is.